~ Brilliant Friday ~
PT-Lene! -
PT-Lene! -
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 1 hus å ta oss av
  • 5 sett x 10 repetisjoner x 60kg Dips
  • 2 sett x 10 repetisjoner x kv
  • 5 x kv Knebøy
  • 3 sett x 10 repetisjoner x 45kg Beinspark
  • 10 repetisjoner x 32,5kg (begge beina)
  • 2 sett x 8 repetisjoner x 12,5kg (et bein om gangen) Facepull
  • 2 sett x 10 repetisjoner x 25kg Sidesenk
  • 2 sett x 10 repetisjoner x 16kg

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.