Frokostsmoothies. oppskriftene er hentet fra Shape Up i papirutgave for en stund siden. På Bærtur2,5 dl skogsbær eller blåbær (frosne eller friske)2,5 dl Cultura eller skummet kulturmelk3 ss proteinpulver med skogsbær eller jordbærsmakca 2 cm tykk klump med fersk, skrellet ingefær1-2 ss Udo's Choice, ekstra virgin kokos- eller linfrøolje1 ss honning1 ss rosiner1 ts kanelBland alle ingrediensene i en blender og smoothien er ferdig
En kald smoothie på en varm dag er både leskende og mettende - nesten som et lite måltid i seg selv. Smoothie kan man lage av nesten alt du har av frukt og bær i fryseren og kjøleskapet, jeg kjøpte friske bringebær på butikken i dag og sammen med noen frosne bringebær fra fryseren, ble det en frisk og nydelig smoothie, og det ble 4 glass av denne porsjonen herDu trenger
. Vi har verdens greieste frisør – Petter i Salong Monet her i Oslo. I kveld har han holdt oppe to timer lenger enn vanlig slik at vi begge skulle få klippet oss etter jobb
Her om dagen gikk jeg til innkjøp av en sånn derre fancy juicemaskin (som kanskje ikke er så superfancy allikevel, siden jeg kjøpte den hos Clas Ohlson til en femhundrings
