Toppet med bær eller frukt er det skikkelig moms. Dagen i dag startet rett og slett på magisk vis. Sove akkurat passe lenge, treningsøkt i sommersol til denne utsikten
Pensle lett med olje om ting lett fester seg i panna. Jeg dekorerte mitt pannekaketårn med mager kesam blandet med splenda og vaniljeessens, bjørnebær, bringebær, jordbær, sukrinmelis, kanel og sukkerfri sjokolade
Jeg hadde mine med en osteskive og speilegg. Søndagsfrokosten ble tykke, gode proteinrikepannekaker. Gir ca 12 stkIdag ble de servert med ost, skinke, philadelfia med sjokoladesmak, og Agave Nectar
Dekk en stor langpanne med bakepapir og hell pannekakerøren oppi. (Den minner i allefall om pannekaker, men har litt annen konsistens fordi den er ovnsbakt)
En boks med hakkede tomater. Og bare sånn i tilfelle dere ikke fikk det med dere i går. Vi var ute tidligere i dag og, sover tross alt ikke bort dagen med en liten morgenfugl i hus
Vafler er en favoritt hos meg, og disse proteinrike søtpotet vaflene er sunnere enn vanlige vafler, smaker i tillegg kjempegodt, og kan nytes med god samvittighet både til hverdag og helg
Stek så pannekaker på vanlig måte, men lag dem gjerne på størrelse med det vi kaller lapper/sveler, også skal de være litt tykkere enn norske pannekaker
eggedosis med ny vri. Jeg blander inn kesam med smak av vanilje eller lime, og har gjerne friske bær som bringebær, jordbær og blåbær oppi også (bildet er fra sommer da pyntet jeg med rips)
Mos bananen med en gaffel. Disse pannekakene er både lette å lage og relativt sunne. De er også smarte å lage hvis du har noen bananer som du syns har blitt litt for modne
Mange kjenner til denne oppskriften på proteinrundstykker med cottage cheese, egg og havregryn. Avkjøl og server med rundstykkene med favorittpålegget, til supper, salater eller hva du nå enn måtte ønske
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.