Å pakke med seg en sunnog næringsrik lunsj er viktig for humør, konsentrasjon og helse - og det er overhode ikkje vanskelig eller tidskrevande å lage til en slik lunsj heller
På grunn av forkjølelsen har det blitt kun en dag med trening denne uka, viktig å la kroppen få ro og bli frisk igjen og så ta fatt på styrketreninga neste uke
Det er anti-kreftfremkallende Havregryn har lignans ogfytoøstrogener som er to viktige ingredienser som bidrar til å forhindre hormonrelaterte kreftformer
Legg paprika, brokkoli, bacon og kalkunpålegg i små muffinsformer. Selv liker jeg å ha muffinsformene i egne former slik at de ikke flyter ut under steketiden
Sjokoladefondant er overhodet ikke vanskelig å lage, det eneste som kan gå galt er at du steker dem for mye og resultatet bare blir nydelig sjokoladekake
Sunn, rask, enkelog lite tidskrevande middag for en. Måltider som blei laga og spist for ei stund tilbake - men som sagt så har eg mange upubliserte tips og oppskrifter som skal ut på bloggen framover, i tillegg til alle glutenfri&melkefri varianter
Press massen ut i en springformog sett i frysen. #mat #kake #raw #vegansk #økologisk #sunn #helse #kosthold #nøttebunn #sjokoladekake #utensukker #glutenfri #utensteking #rask
Banan bidrar med en rekke viktige vitaminer og mineraler som kalium, fosfor, magnesium, vitamin K. For de av dere som ikke er så glad i banansmaken, ta det helt med ro, det smaker faktisk ikke banan
Server gjerne med flatbrød og et dryss med finhakket persille over for servering. Frosne grønnsaker er sunnog god mat og kan være et godt alternativ til å kjøpe masse grønnsaker som må vaskes og kuttets opp på dager med dårlig tid
Følg meg gjerne på Snapchat (Fitfocuse) for mye sunn mat og tips til en aktiv hverdag. Ikke det at Daniel ikke kan lage mat, for det kan han, men skal det gå fortog jeg ikke er hjemme - står denne ofte på menyen
Dippen kan også tynnes ut med en skvett fløte for å brukes som salatdressing. Her kommer jeg igjen med noe som nesten ikke kvalifiseres som en oppskrift, men likevel noe jeg får masse skryt for hver gang jeg lager den
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.