Det gode med å starte med fermentertmat i tilleggtilannen sunn og nærendemattil de små, er at de ikke rekker å brytes ned- men bare bygges sterke og motstandsdyktige
Passer godt til både lunsj, middag og kveldsmat. Byggryn er rik på proteiner, fiber, inneholder lite fett, metter godt og gjør dennesalatentil et fullverdig måltid
Min flinke og kreative vennine, Solhild har endaen gang kommet med sunne, deilige og barnevennligealternativertil de vanlige skuffekaker og annet soppelmat som dukker gjerne opp på skoler, idrettslager og barnehager i disse tider
Så - i dette innlegget tar eg for meg alle varene som er på tilbud. Skal man lage sunnere alternativertil søtt trenger man i hovedsak erstatning for sukker og kveitemjøl
Jeg skal ikke komme med en fasit på om/når/hva du skal spise før entreningsøkt, for dere vet jo godt at det ikke finnes, men jeg kommer gjerne med forslag til hva jeg pleier å spise
fullkornsris, tilsvarer ½ pose boil-in-bag (tørr) *. "Etter entreningsøkt er det viktig at kroppen raskt får tilført det dentrenger av næringsstoffer og væske slik at restitusjonsprosessen blir optimal", i følge Olympiatoppens ernæringsavdeling
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.