Bruk en stor wokpanne eller stekepanne, ha i oljen og stek kjøttet på medium til sterk varme til det nesten er gjennomstekt, gjør det gjerne i to omganger
Her kommer dagens spicy ogsunne middagstips. Sunnere Livsstil. Fremgangsmåte Skjær svin i mindre biter og stek sammen med litt smør, finhakket hvitløk, ingefær, chili og krydder til gjennomstekt
Jeg synes mat skal inneholde rene sunne ingredienser. Med en god wok, så får du alt dette i en "pakke" Her er en deilig smak av østen, blandet med god saus og grønnsaker
Når grønnsakene er ferdig stekt har du kjøttet tilbake i panna sammen med nudler og couscous. Og det er kanskje ikke så rart for det er sunt, enkelt og smaker kjempe godt
Toro woksausmed soya, hvitløk ogingefær . Gårsdagens middag ble wokmedsvinekjøttog nudler. Jeg prøver å lage mest mulig mat fra bunnen av og unngå ferdigmat, men denne gangen ble det en pakke Toro woksausog Eldorado wokmixmed i woken
Varm opp en ny porsjon med olje og tilsett hvitløk ogingefær. eks sitron, ingefær, hvitløk og olje, men litt av poenget denne uken er å få brukt opp allerede innkjøpte ingredienser
Se oppskrift og video under for hvordan jeg lager sunn dessert med frukt, hvitløk ogingefær. Jeg kan love deg med en gang, du kommer IKKE til å angre hvis du lager en slik sunn dessert
Da tenkte jeg å vise dere min enkle, men sunne middag for dagen som består av svin og grønnsaker. Slå av varmen og legg over noen fine buketter med brokkoli og la de få dampe i noen få minutter til de har blitt myke
Fres løk og hvitløk i olje til det er blanktTa opp i curry paste og la det frese innBland inn vann og kokosmelk og la det koke oppTilsett øvrige grønnsaker og ingredienserStek det strimlete kjøttetKok opp risTa kjøttet i med det andre, klar for servering
Vi er igrunn en aktiv familie med håndballkamper og diverse. Med tre dager trening i uken klarer jeg å lure med noen godbiter til min spreke lillesøster som spiller håndball
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.