Så min meny idag på PSMF kommer til å se slik ut. Skal jo ikke ha vanlig ost på PSMF. Starter dagenidag med et stort glass proteinkaffe,det er enkelt og fort gjort, så tar jeg en sen frokost/tidlig lunsj senere
-) Så idag blir det seende slik ut for meg i matveien. Middag/kvelds. Så var min 4 dag på psmf godt igang. Nå har jeg desuten treningsnekt i 1 uke, men lov til å gå turer, heldigvis. 1 helt egg. 1 proteinshake eller proteinkaffe. 1 helt egg
I går kveld forberdete jeg dagens to første måltider, frokost. Hadde store problemer med å få det ned så tidlig på dagen, så den må byttes ut med lunsjen, kyllingsalat passer mye bedre for min del til frokost
Siden dette er Norge sin nasjonalrett skulle det vel bare mangle at retten har sin egen dag. I anledning av fårikålens dag som er i morgen, tenkte jeg at kunne dele oppskriften på en klassisk fårikålgryte som vi benytter her i huset
Dag 3 av Kakekrigen var oppgaven å imponere med sjokolade. Formen jeg har brukt er 18 cm i diamenter. 1 egg. 100 g 55% kokesjokolade. Stekes på 180 grader i ca. 1,5 dl kremfløte. 1,5 dl kremfløte. 1 eggeplomme. 40 g hvit sjokolade stekes på 130 grader i ca. 10 – 15 minutter. 1 egg
Endelig har jeg kommet til den siste dagen i denne runden med PSMF. Jeg satser på å kjøre vedlikehold resten av juli og hele august, og så starte en ny runde med PSMF i begynnelsen av september
Gårsdagens lille treningsøkt ble en liten halvtime på tredemølla her hjemme. Fortsatt god tors(k(dag. 1 brokkoli. 1 eple. 1/2 paprika. 1 ts sennep. ♥ Bak torsk i ovnen på 180 grader i 16-17 min, ha salt og pepper over etter steketid. 1 brokkoli 1 eple. 1/2 paprika 5 ss gresk yoghurt. 1 ts sennep
Jeg har til og med tenkt til å ha helt treningsfri i dag. Vi skal ha middagsrester fra i går, men her er en sunn fiskemiddag til de som ønsker en litt lettere start
Jeg startet dagen med å lage en ny porsjon lavkarbo rundstykker. I dag var det veiedag igjen, og jeg har gått ned – 0,2 kg, tilsammen ned – 4,9 kg på drøye to måneder. Jeg møtte ei venninne på Løkka i dag også gikk vi til byen, passet bra med karbo dag så jeg koste meg med litt vin 0,2 kg
I går var en veldig god dag på alle måter, jeg følte maten gikk veldig bra og jeg ble ikke sjesken, kanskje det har noe med at jeg var på butikken og handlet litt flere alternativer
Den første konkurransen i dag gikk jo rett til helvete, haha, snakk om å kløne det til. Jeg kommer ikke helt over at jeg har vunnet tre dager på rad, i FIRE konkurranser, JIPPI så glad jeg er
Jeg vant begge konkurransene i dag. Jeg har vunnet tre konkurranser på to dager. Dette er bare sinnssykt kult Da vi kom inn i studio i dag og jeg så alle matklokkene ble jeg overlykkelig
I dag er det den store pannekakedagen. Oppskrift på litt grovere pannekaker (ca 8-10 stk). 11/2 sammalt hvetemel11/2 hvetemel 1/2 ts salt3 egg6 dl melk. 1/2 sammalt hvetemel. 11/2 hvetemel. 1/2 ts salt
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.