Sunn blomkålsupe tar kort tid å lage og smaker fyldig oggodt. Suppen passer godt som lunsj og kveldsmat, men kan også fungere som en lett middag eller forrett
Den smaker ekstra godt sammen med litt sweet chili saus og mager kesam. #middag #kylling #proteiner #suntoggodt #mat #oppskrift #matlaging #sunt #grønnsaker #ost #gratinert #kyllingform #sunnmat
Vi har som vist på bildet alle grønnsakene i terninger, men det kan også være godt å mose grønnsakene med en håndmikser og ha for eksempel litt creme fraishe til
Skjærte en halv boks med sherry tomater i to, og et par advocado. Serveres med grove brødskriver. I en hektisk hverdag er det ikke alltid enkel å lage en sunnog kjapp middag
Kalkunmed asparges, røde linser, soltørkede tomater, fetaost og pastinakkchips. Serveres med røde linser, pannestekt asparges, og fetaost og soltørkede tomater på en spinatseng
Noen gode kryddere. Jeg er så heldig å være velsignet med en sønn som er like glad i mat som meg, og det er ikke uvanlig at han spør før han skal legge seg hva vi skal ha til middag neste dag
Bland godt. Og til slutt vårløk. salt og pepper. 4 kyllingfileter i biter1/4 ts hakket rød chili1/4 ts gurkemeie1/4 ts malt spisskummensalt og pepper1 ss olivenolje1 fedd hakket hvitløk2 stk snittet vårløk1 boks hermetiske tomater1 boks hermetiske kikerter100 g spinat eller bladpersille Legg kyllingstrimler i en bolle med krydder og hvitløk. La det gjerne stå å trekke en stund Stek kylling og hvitløk i oljen i 2- 3 minutter Skyll kikertene i vann og tilsett dem og tomater i stekepannen. 1 boks hermetiske kikerter
Enkelt, sunt og veldig godt. Så godt var det at jeg glemte å ta bilde da den var klar til servering. Dette er supBaconsurret kyllingbryst, fylt med mozzarellaost, soltørket tomat og basilikum
Lot den bli litt godt stekt, avkjølte den og deretter fylte eg den med pålegg. #lunsj #lunsjtips #matinspirasjon #matprat #lunsjmuffins #lindastuhaug #lunsjinspirasjon #sunnmat #sunneoppskrifter #suntoggodt #sunnelunsjer #sunnelunsjtips #sukkerfri #utensukker #fitnessbloggen #sunnevafler #proteinpannekaker #speltlompe #speltlompetips #eggemuffins #eggewraps
Og du, røren holder seg godt i kjøleskapet i en dag (har ikke prvød lenger), så den kan lages kvelden i forveien for de med full timeplan og morgener med lite tid til overs
Bland sammen det ene egget med kesam og tilsett deretter tørrvarene. Et halvvarmt kakestykke av denne kaken sammen med et iskaldt glass melk kan virkelig anbefales
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.