En sunn og proteinrik lørdagsmeny
Trening, bodyfitness og fordommer.
Trening, bodyfitness og fordommer.
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • Oppskrift
  • 100 g kikertmel
  • 100 g sesam-mel
  • 200 g grovt sammalt mel
  • 50 g fiberfin
  • 1 ts salt
  • 1 pose tørrgjær
  • 3 dl lunkent vann
  • Bland alle tørrvarene og deretter vann – pass på at det er fingervarmt. Sett på et varmt sted til heving i 60-90 minutter Kikertmel er lett å jobbe med, og ikke minst proteinrikt.
  • Oppskrift: (2 proteinbarer)
  • 50 g proteinpulver (sjokolade eller jordbær)
  • 20 g kokosmel
  • 15 g sukrin gold
  • noen dråper melk/vann
  • Jeg er blitt en ihuga Nanox-fan, så det er proteinpulveret jeg bruker i disse – blir perfekt seige og søte.

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.